PEMBERIAN JUS WORTEL (DAUCUS CAROTA) ATASI DISMENOREA SISWI SMK-TR PEMBANGUNAN NASIONAL PANTAI LABU
DOI:
https://doi.org/10.51544/jam.v7i1.6898Keywords:
Jus wortel; Atasi Dismenorea.Abstract
Latar belakang: Menstruasi merupakan peristiwa penting dalam kehidupan seorang remaja putri. Beberapa remaja mengalami gangguan pada saat haid (dismenorea). Penanganan nyeri menstruasi terbagi dua kategori yaitu pendekatan farmakologi dan nonfarmakologi. Salah satu penanganan nonfarmakologi adalah pemberian jus wortel. Wortel merupakan salah satu sayuran yang biasanya dimanfaatkan sebagai bahan sayur sop atau dijadikan campuran makanan.
Tujuan: Pemberian jus wortel pada siswi SMK - TR Pembangunan Nasional Pantai Labu dilaksanakan dalam kegiatan program pengabdian masyarakat khususnya terhadap remaja yang bertujuan untuk menurunkan nyeri/dismenorea yang dialami remaja siswi pada saat haid. Partisipan pada kegiatan ini adalah seluruh siswi SMK - TR Pembangunan Nasional Pantai Labu sebanyak 93 orang yang dilaksanakan pada minggu ke empat bulan November 2025.
Metode: Kegiatan ini dilakukan dengan tahapan: 1) memberikan penjelasan tentang tujuan kegiatan; 2) mendata demografi siswi untuk partisipan giat PkM; 3) memberikan edukasi tentang nyeri haid dan upaya nonfarmakologis upaya mengatasi nyeri haid; 4) melatih siswi mempersiapkan jus wortel cara mengonsumsinya.
Hasil evaluasi dari remaja didapatkan informasi manfaat dari wortel yang dikonsumsi sebanyak 250 gram dan diolah menjadi jus dengan tambahan air 200 cc dan dilakukan 2 kali sehari dengan interval 4 jam selama 3 hari berturut-turut sejak hari pertama haid. Dapat disimpulkan bahwa mengonsumsi jus wortel sewaktu haid dapat mengurangi nyeri haid (dismenorea).
Kesimpulan: Kandungan vitamin E dan betakarotein pada wortel dapat memblok prostaglandin yang direlease tubuh saat haid. Prostaglandin merupakan hormon yang berperan menyebabkan dismenore atau nyeri haid. Untuk itu, diharapkan agar remaja putri dapat memanfaatkan minuman jus wortel untuk mengurangi nyeri menstruasi sebagai salah satu cara nonfarmakologi yang aman dan mudah untuk didapatkan.
Downloads
References
Anugoro, D., & Wulandari, A. (2017). Cara Jitu Mengatasi Nyeri Haid (Hernita (ed.)). ANDI.
Ariyanti, V. D., Veronica, S. Y., & Kameliawati, F. (2020). Pengaruh Pemberian Jus Wortel terhadap Penurunan Skala Nyeri Dismenore Primer pada Remaja Putri. Wellness and Healthy Magazine, 2 (February), 124–137.
Assyifa, D. A. (2018). Pengaruh Pemberian Jus Wortel (Daucus Carota) Terhadap Penurunan Nyeri Dismenorea Primer Pada Mahasiswi Asrama Putri STIKes Muhammadiyah Pringsewu Tahun 2018. Skripsi.
Damayanti, D. F., Aprilia, S., & Yulianti, E. (2020). Pengaruh Pemberian Jus Wortel Terhadap Nyeri Dismenorea pada Remaja Putri di Asrama Kebidanan Poltekkes Kemenkes Pontianak. Jurnal Kebidanan, 10(1), 25–29. https://doi.org/10.31983/jkb.v10i1.5552
Hunowu, S. I. A. (2019). Pengaruh Pemberian Jus Wortel (Daucus Carota L) Terhadap Penurunan Tingkat Nyeri Haid (Dysmenorrhea) Primer Pada Remaja Puteri Di SMA Negeri 2 Bitungkota Bitung. Skripsi, 11(1), 1–14. http://scioteca.caf.com/bitstream/handle/
Isramilda, & Martinus, F. D. (2022). Pengaruh Pemberian Jus Wortel Terhadap Penurunan Derajat Dismenore Pada Remaja Putri. Zona Kebidanan, 12(1), 16–23. https://doi.org/10.37776/zked.v12i1.978
Latifah, S. (2021). Pengaruh Pemberian Jus Wortel terhadap Tingkat Nyeri Dysmenorhea Primer pada Siswa Kelas XI SMA Negeri 3 Tasikmalaya. Jurnal IMU: Indonesia Midwifery Journal, 4(2), Jurnal IMJ: Indonesia Midwifery Journal. http://dx.doi.org/10.31000/imj.v4i2.4275
Natalia, L. (2021). Pengaruh Pemberian Jus Wortel Terhadap Penurunan Nyeri Dysmenorrhea Primer pada Remaja Putri Kelas VII dan VIII di SMPN 2 Majalengka Tahun 2020. Jurnal Ilmu Keperawatan Dan Kebidanan, 12(2), 307–321.
Noravita. (2017). Pengaruh Pemberian Jus Wortel Terhadap Penurunan Tingkat Dismenore Primer Pada Mahasiswi DIV Bidan Pendidik Semester IV Di Universitas Aisyiyah Yogyakarta. Naskah Publikasi. http://digilib.unisayogya.ac.id/2791/1/NASPUB_NORAVITA_1610104181.pdf
Pramardika, D. D., & Fitriana. (2019). Panduan Penanganan Dismenore (Pertama). Deepublish (Grup Penerbitan CV. Budi Utama).
Puspita, N. L. M. (2018). Pengaruh Pemberian Jus Wortel Terhadap Nyeri Dismenorea Pada Remaja Putri. Jurnal STIKES Pemkab Jombang, 1(1), 14–19.
Downloads
Published
How to Cite
Issue
Section
License
Copyright (c) 2026 Rinawati Sembiring, Eldha Novarina Tarigan
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
