UPAYA PENCEGAHAN STRES UNTUK MENINGKATKAN KESEHATAN MENTAL MASYARAKAT: PENGABDIAN MASYARAKAT DI KLINIK PRATAMA NUSANTARA KESEHATAN
DOI:
https://doi.org/10.51544/jam.v6i2.6136Keywords:
kesehatan mental ; stres; edukasi masyaraka; mindfulness; self-talk positif.Abstract
Kesehatan mental merupakan aspek penting dalam kesejahteraan hidup, namun sering diabaikan pada layanan kesehatan primer. Kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan meningkatkan literasi kesehatan mental melalui edukasi pencegahan stres pada masyarakat sekitar Klinik Pratama Nusantara Kesehatan. Sebanyak 25 peserta mengikuti penyuluhan, diskusi, dan praktik teknik relaksasi sederhana (mindfulness dasar dan self-talk positif). Hasil pre-test menunjukkan hanya 30% peserta memahami pentingnya pencegahan stres, meningkat menjadi 70% setelah kegiatan. Peserta juga melaporkan perasaan lebih tenang dan lebih percaya diri. Edukasi kesehatan mental berbasis komunitas terbukti efektif meningkatkan kesadaran masyarakat. Kegiatan ini merekomendasikan pelaksanaan rutin untuk memperluas dampak promotif kesehatan mental di masyarakat.
Downloads
References
American Psychological Association. (2021). Stress effects. https://www.apa.org/topics/stress/body
Astuti, D., & Ramadhan, T. (2021). Mindfulness dan pengaruhnya terhadap pengelolaan stres. Jurnal Psikologi Terapan, 9(2), 115–124.
Creswell, J. D. (2017). Mindfulness interventions. Annual Review of Psychology, 68, 491–516. https://doi.org/10.1146/annurev-psych-042716-051139
Fitriani, E., & Yuliana, S. (2020). Deteksi dini gangguan psikosomatik di layanan kesehatan primer: Studi kasus di klinik pratama. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 15(1), 45–52. https://doi.org/10.15294/jkm.v15i1.30215
Hakim, L., Nurhayati, S., & Permatasari, R. (2020). Peningkatan literasi kesehatan mental melalui edukasi berbasis komunitas. Jurnal Promosi Kesehatan Indonesia, 15(2), 85–92. https://doi.org/10.14710/jpki.15.2.85-92
Kabat-Zinn, J. (2003). Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future. Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2), 144–156. https://doi.org/10.1093/clipsy.bpg016
Kementerian Kesehatan RI. (2022). Laporan situasi kesehatan jiwa masyarakat Indonesia. Jakarta: Direktorat Jenderal Pencegahan dan Pengendalian Penyakit.
Meichenbaum, D. (2007). Stress inoculation training: A preventative and treatment approach. In P. M. Lehrer, R. L. Woolfolk, & W. E. Sime (Eds.), Principles and practice of stress management (3rd ed., pp. 497–518). Guilford Press.
Mulyadi, E., Rahmawati, T., & Utami, S. (2020). Pelatihan manajemen stres untuk pasien dengan gangguan kecemasan di puskesmas. Jurnal Psikologi Klinis dan Kesehatan Mental, 9(2), 105–113. https://doi.org/10.20885/psikologika.vol9.iss2.art5
Prasetyo, A., Wulandari, D., & Handayani, R. (2021). Dampak pandemi COVID-19 terhadap kesehatan mental masyarakat di Indonesia. Jurnal Psikologi Sosial, 19(1), 12–20. https://doi.org/10.22146/jps.19.1.12345
Riskesdas. (2023). Laporan hasil riset kesehatan dasar 2023. Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan, Kementerian Kesehatan RI.
Sari, P., & Yulianingsih, T. (2021). Prevalensi stres pada pasien layanan primer dan keterjangkauan penanganannya. Jurnal Psikologi Kesehatan, 10(3), 78–86. https://doi.org/10.20473/jpk.v10i3.31005
Shapiro, S. L., Carlson, L. E., Astin, J. A., & Freedman, B. (2006). Mechanisms of mindfulness. Journal of Clinical Psychology, 62(3), 373–386. https://doi.org/10.1002/jclp.20237
Tod, D., Hardy, J., & Oliver, E. (2011). Effects of self-talk: A systematic review. Journal of Sport & Exercise Psychology, 33(5), 666–687. https://doi.org/10.1123/jsep.33.5.666
World Health Organization. (2021). Mental health atlas 2020. Geneva: World Health Organization. https://www.who.int/publications/i/item/9789240036703
Downloads
Published
Issue
Section
License
Copyright (c) 2025 Inggrit Puspita sari, Siska Dwi Ningsih, Sri Ramadhani
This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.
