Terapi Senam Lansia Untuk Penurunan Tekanan Darah Di Yayasan Guna Budi Bakti Medan

Authors

  • Frida Liharris Saragih Fakultas Vokasi Universitas Sari Mutiara Indonesia
  • Ester Saripati Harianja Fakultas Farmasi dan Ilmu Kesehatan Universitas Sari Mutiara Indonesia, Indonesia
  • Rani Kawati Damanik Fakultas Farmasi dan Ilmu Kesehatan Universitas Sari Mutiara Indonesia, Indonesia
  • Rinawati Sembiring Fakultas Farmasi dan Ilmu Kesehatan Universitas Sari Mutiara Indonesia

Keywords:

Terapi, Senam, Lansia, Tekanan Darah

Abstract

Penyakit Hipertensi memiliki prevalensi tertinggi penyakit yang dialami oleh lansia. Penyakit hipertensi dapat ditandai dengan terjadinya peningkatan tekanan darah di atas batas normal. Tujuan kegiatan pengabdian masyarakat ini bertujuan salah satu cara melakukan Terapi Senam Lansia Untuk Penurunan Tekanan Darah Di Yayasan Guna Budi Bakti Medan. Metode pelaksanaan kegiatan yang digunakan dalam mengatasi permasalah ini adalah sebagai berikut: 1) Mengumpulkan Lansia Yayasan Guna Budi Bakti Medan, 2) Melakukan koordinasi dengan pihak-pihak terkait seperti pihak Panti Yayasan Guna Budi Bakti Medan, 3) Memilih lansia yang layak untuk mengikuti senam lansia dan menentukan jumlah Lansia, 4) Melakukan sosialisai Terapi Senam Lansia Untuk Penurunan Tekanan Darah, setelah itu 5) Melakukan senam dengan para Lansia, 6) Kemudian berkoordinasi dengan pihak Panti Asuhan dalam menyediakan alat yang dibutuhkan pada kegiatan senam seperti tipe rekorder dan music senam yang dipilih untuk Lansia. Diperoleh hasi Setelah melakukan senam pada lansia, mereka berkumpul di aula untuk mendapatkan Pendidikan Kesehatan terkait cara pencegahan terjadinya peningkatan tekanan darah. Lansia diberikan pendidikan Kesehatan mengenai apa itu hipertensi, apa yang menyebabkan terjadinya, bagaimana komplikasinya serta cara penanggulangannya. Lansia antusias dalam menyimak dan memberikan pertanyaan tentang materi yang disampaikan. Materi diberikan selama 20 menit kemudian menanyakan pemahaman Lansia terkait materi yang disampaikan. Maka diperoleh pemahaman lansia meningkat setelah diberikan pendidikan kesehatan terkait cara penanggulangan terjadinya hipertensi serta pencegahannya yaitu dengan olah raga teratur dan mengkonsumsi makanan dalam batas yang normal. Maka disimpulkan dengan pelaksanaan pengabdian ini dapat menjadi contoh bagi Di Yayasan Guna Budi Bakti Medan dapat melakukan terapi senam secara berkesimbungan agar terhindar dari tekanan darah tinggi. Disarankan pada lansia agar melakukan olah raga secara teratur dan mengatur pola makan dengan baik.

Downloads

Download data is not yet available.

References

Emilyani, D., Dramawan, A., & Cembun. (2021). Efektifitas Model SELADA (Senam Lansia Rudat) Terhadap Penurunan Tekanan Darah Pada Lansia di Kabupaten Lombok Barat. Jurnal Keperawatan Terpadu, 3 (2). 85-97.

Nopiyanto, Y. E., Yarmani., Pradita, I. A., Sulastri., & Bujang. J. S. (2021). Pelatihan Senam Sehat Untuk Menjaga Kesehatan Lansia Dimasa Pandemi Covid-19 Di Desa Sidodadi. Jurnal Dharma Pendidikan Dan Keolahragaan, 1 (2) 9-14. Https: //ejournal. unib.ac.id/ index.php/ dharmapendidikan.

Sari WD. K.M., Erizon. D. M., & Sari. W. P. (2022). Senam Yoga Untuk Menurunkan Tekanan Darah Pada Lansia Di Kelurahan Kampung Jawa Wilayah Kerja Puskesmas Tanjung Paku Kota Solok. Jurnal Abdi Mercusuar, 02 (02), 35 – 42.

Eviyanti, Wijayanti, H.N., & Khadijah. S. (2021). Pengaruh Senam Lansia terhadap Penurunan Tekanan Darah pada Lansia, Jurnal Kebidanan Harapan Ibu Pekalongan, 8 (1), 18-23.

Basuki, S.P.H., & Barnawi, S. R. (2021). Pengaruh Senam Hipertensi terhadap Tekanan Darah pada Komunitas Lansia Desa Petir Kecamatan Kalibagor, Banyumas, Sainteks, 18 (1) 87 – 93.

Kemenkes. (2020). Populasi Lansia Diperkirakan Terus Meningkat Hingga Tahun 2020. Https://p2ptm.kemkes.go.id/artikel-sehat/populasi-lansia-diperkirakan-terus-meningkat-hingga-tahun-2020.

Carey R.M, & Whelton P.K. (2018). Prevention, Detection, Evaluation, and Management of High Blood Pressure in Adults: Synopsis of The 2017 American College of Cardiology. American Heart Association Hypertension Guideline. Ann Intern Med, 168: 351-358.

Wen H., & Lijuan W. (2017). Reducing Effect of Aerobic Exercise on Blood Pressure of Essential Hypertensive Patients a Meta-Analysis. Medicine, 96(11), doi: 10.1097/MD.0000000000006150.

Anwari & Misbakhul. (2018). Pengaruh Senam Anti Hipertensi Lansia Terhadap Penurunuan Tekanan Darah Lansia Di Desa Kemuningsari Lor Kecamatan Panti Kabupaten jember. The Indonesian Journal Of Health Science, ISSN 2087-5053. September 2018.

Hernawan, T., & Farun. N. R. (2017). Pengaruh Senam Hipertensi Lansia Terhadap Penurunan Tekanan Darah Lansia Dengan Hipertensi Di Panti Wreda Darma Bhakti Kelurahan Pajang Surakarta. Jurnal Kesehatan Vol. 10 No. 1 Juni 2017.

Dalimartha, S. (2018). Care Your Self Hipertensi. Jakarta : Penebar Plus.

Putra, M. G. A., at el. (2023). Efektivitas senam lansia terhadap penurunan tekanan darah di Padukuhan Benyo. Jurnal Pengabdian Kesehatan, 6 (1), 21-30.

Depkes. (2019). Hipertensi Penyakit Paling Banyak Diidap Masyarakat. Jakarta: Departemen Kesehatan RI.

Hariawan, H & Tatisina, C M. Pelaksanaan Pemberdayaan Keluarga Dan Senam Hipertensi Sebagai Upaya Manajemen Diri Penderita Hipertensi. J Pengabdi Masy Sasambo. 2020;

Manangkot MV, Sukawana IW, Witarsa IMS. Pengaruh Senam Lansia Terhadap Keseimbangan Tubuh Pada Lansia Di Lingkungan Dajan Bingin Sading. J Keperawatan Coping Ners . 2016;4(1):24–7

Downloads

Published

2023-02-08

Issue

Vol. 4 No. 1 (2023): JURNAL ABDIMAS MUTIARA (IN PRESS)

Section

Articles

License

Copyright (c) 2023 Frida Liharris Saragih, Ester Saripati Harianja, Rani Kawati Damanik

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License.